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Nossas Receitas
Saudáveis e Especiais

ROCAMBOLE DE CARNE

Rocambole Saudável ➡️Ingredientes: 450g de Patinho Moido. 1/3 Xícara de Quinoa em Flocos ( super proteica, ajuda no intestino). 1 Ovo Inteiro. Sal Rosa. Salsinha. ➡️RECHEIO: 60g de Queijo Canastra 7 Vagens Picadinhas Cebola …

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BOLO DE BANANA

Bolo de Banana pra recuperar e dar energia! 3 Ovos Inteiros 1/2 Xícara de chá de Óleo de Coco sem sabor 1/2 Xícara de Chá de Xylitol 1/3 Xícara de Chá de Açúcar de …

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SALGADO LOW CARB

Salgado Low Carb ✔️2 Ovos Inteiros e 1 Clara. ✔️150g de Frango Desfiado. ✔️1 colher de sopa cheia de Farinha de Coco. ✔️Sal Rosa. ➡️Bater tudo no processador. Colocar curry. Por último colocar 01 …

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PIZZA

Receita de pizza suculenta. Não sai nadinha do seu planejamento. Usar uma frigideira menor Colocar 2 ovos misturados e por cima lascas de queijo meia cura, cebola, tomate, frango, linguiça artesanal sensacional (feita da …

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SMOOTHIE DE CHOCOLATE

Smoothie De Chocolate 🍫 Bater tudo no liquidificador: 300 ml de Leite de Amêndoas ou Coco. 50g de Abacate Gelado. 1 c de sopa de achocolatado sem açúcar. Dei opção de marca aqui já. …

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CAFÉ DA MANHÃ DOCE

Café da manhã doce – Sensacional Colocar na sanduicheira pão sem glúten com um pouco de Manteiga. Colocar iogurte natural vegano (ele é super cremoso e serviu tipo como cream cheese). Cobrir com mirtilos …

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COOKIES LOW CARB

Receita!! Cookies Low Carb 1 pacotinho de coco ralado sem açúcar ou 50g. 2 c de sopa de Pasta de alguma oleaginosa como Amendoim ou avelã, usei hoje de Macadâmia com Coco. 1 c …

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BOLO DE CHOCOLATE

Em uma caneca, misturar: 1 c de sopa de Farinha de Coco 1 c de sopa de achocolatado, usei da Sanavita. Pode ser Cacau sem açúcar 2 medidas de xylitol ou 1 c de …

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BIOMASSA DE BANANA VERDE

Se você se interessa por receitas fits e funcionais, provavelmente já ouviu falar sobre a biomassa de banana verde. Ela é uma ótima substituta para boa parte das receitas que utilizam óleo, maionese, creme …

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TORTA DE ATUM

Torta de Atum Misturar 2 ovos inteiros com meia lata de atum sólido no azeite -sal rosa; -cebola picadinha em cubos; -por cima queijo canastra. Assar no forno pré-aquecido a 180 graus por 10 …

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