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RECEITA
Macarrão de Abobrinha

Super saudável, leve, pouquíssimo carboidrato e muita fibra!

A minha dica é: eu não cozinho nem um pouquinho a abobrinha, melhor para não dar empachamento pois alguns pacientes relatam isso e não dá água. Mas tem que higienizar pois vai com a casca também!

Essa ai foi simplesmente molho de tomate orgânico com muito alho e coloquei óleo de coco!

A gordura aumenta a absorção do licopeno do tomate! Fiz com o aparelho próprio pra macarrão de legumes que ganhei do meu paciente.

Coloquei o molho bem quentinho por cima do macarrão e ele ficou muito macio!

Pode comer com proteínas também

Dá pra fazer um monte de receitas

Aproveite!

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