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SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL

Cólicas intestinais frequentes? Excesso de gases? Barriga estufada? Mau humor? Diarreia intercalada com constipação? Talvez você sofra de uma das desordens intestinais mais comuns, a Síndrome do Intestino Irritável (SIR), que afeta principalmente jovens …

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FIBROMIALGIA

A Fibromialgia é outra síndrome muito comum, que afeta principalmente as mulheres, caracterizada por dor crônica musculoesquelética. Pacientes com fibromialgia costumam sofrer com má qualidade do sono, fadiga, oscilações bruscas de humor, ansiedade, quadros …

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DETOX PÓS FERIADO

Estamos vindo de dois feriados e ainda temos um terceiro pela frente. E a gente tende a relaxar um pouco, principalmente com relação à dieta: se viajamos e não estamos em casa, fica ainda …

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6 ALIMENTOS QUE PODEM CAUSAR CÂNCER

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o câncer é a doença que mais cresce no mundo e pode chegar há 22 milhões de diagnósticos em 2030.   Diversos estudos apontam que a pré disposição …

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ABACATE

Vejam alguns benefícios do Abacate:  

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AÇAFRÃO-DA-TERRA

Vejam alguns benefícios do Açafrão-da-Terra (Cúrcuma):  

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FRUTAS VERMELHAS

Vejam alguns benefícios das frutas vermelhas:

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MELATONINA: UM ALIADO PARA SAÚDE

Se você tem dificuldades pegar no sono ou tem o sono muito leve, pode significar carência de um hormônio importante: a melatonina. O estresse, acúmulo de tarefas e alguns hábitos na hora de dormir …

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ALGUMAS SUBSTITUIÇÕES SAUDÁVEIS E INTELIGENTES

Na sua rotina tente ter alimentação mais natural possível. Pode parecer difícil, mas não é. São legumes, verduras, frutas, carnes, frango, peixes, sementes, grãos, ovos, chás, azeite. Experimente mudar e sua qualidade de vida …

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6 ALIMENTOS QUE TE DÃO ENERGIA

Dorme o bastante e mesmo assim sente cansaço e sono durante o dia? Estes alimentos podem ajudar a aumentar a sua energia, naturalmente. Tente adicioná-los à sua dieta. Couve: experimente consumir em forma de …

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