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BIOMASSA DE BANANA VERDE

Se você se interessa por receitas fits e funcionais, provavelmente já ouviu falar sobre a biomassa de banana verde. Ela é uma ótima substituta para boa parte das receitas que utilizam óleo, maionese, creme …

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GORDURA NO FÍGADO

Quem ai conhece ou tem esteatose hepática, a famosa gordura no fígado? Entenda algumas causas: 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🚫Excesso de Carboidratos – já falei e torno a falar, carboidrato é o mal mesmo, quanto mais comermos, …

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MACARRÃO INSTANTÂNEO – O VILÃO

Opa, chegou em casa com fominha e foi logo no macarrão instantâneo né. Porque “não tem tempo”. Sabe o que vai ser instantâneo também? As toxinas para o seu corpo. Ai elas vão se …

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QUAL O MELHOR AÇÚCAR?

Como sempre falo por aqui, precisamos estar sempre de olho nos rótulos dos alimentos! Mas às vezes acontece de algum ingrediente estar “camuflado” com outros nomes. Um exemplo é o açúcar, que foi batizado …

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QUAL O MELHOR ÓLEO PARA COZINHAR?

Fritar com azeite pode? PERAI, quem vai fritar algo se está em uma reeducação alimentar, fritar uma coxinha no azeite? Ninguém né, então fritura não precisa ser usada. – A quantidade de óleo utilizada …

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ENXAQUECA

Enxaqueca são crises de dores de cabeça que duram de horas a dias, podendo vir com enjoo, vômitos, sensibilidade à luz, barulho e cheiros. Segundo a medicina tradicionalista ela é uma doença crônica que …

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VITAMINA D e TIREOIDE

A tireoide é uma glândula responsável pela produção de dois hormônios que atuam diretamente no nosso metabolismo, no armazenamento e gasto da energia. Existem vários estudos que indicam que a carência de vitamina D …

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BOAS FONTES DE CARBOIDRATOS

Mandioca, inhame, cará, batata (doce, inglesa), mandioquinha (conhecida também por cenoura amarela ou batata baroa)… ______ Arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, aveia… Cenoura, beterraba, abóbora… Banana, manga, abacaxi… _____ Todos eles são …

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ALIMENTAÇÃO X CELULITE

Celulite: inflamação crônica caracterizada pelo acúmulo de gordura nos tecidos, dificultando a renovação celular e conferindo o aspecto de pele com furinhos e ondulações. ____ Alimentação saudável, hidratação adequada e prática regular de atividade …

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ENDOMETRIOSE

É a presença de glândulas e estroma endometrial fora da cavidade uterina. É uma doença hormonal (excesso de estrogênio e deficiência de progesterona) e inflamatória. Os sintomas prevalentes são dor pélvica crônica, dor na …

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