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MATÉRIA
Itajaci Pereira da Costa Júnior, 31 anos

Estou acima do peso há alguns anos e há algum tempo também tenho vontade e necessidade de emagrecer e levar uma vida mais saudável.

Frequentemente eu tentava “pegar leve” na alimentação, mas por falta de orientação, acabava ficando com fome e descontando no almoço e jantar.

Como trabalho em um ritmo frenético, sem tempo para ficar procurando restaurantes especializados ou lojas do gênero, achava que seria difícil manter uma alimentação saudável por falta de opções para comer. Mas como a própria Dra. Ana Paula diz: “Hoje não existe mais desculpa!”. Com alimentos que estão facilmente ao meu alcance no dia a dia, e sem passar fome, já emagreci cerca de 7kg em 2 meses, me sinto mais bem disposto, menos estressado entre outras melhorias. Estou animado e acredito que dessa vez vou conseguir alcançar meu peso ideal e, melhor que isso, terei me disciplinado para conseguir manter esse peso e ter hábitos mais saudáveis para o resto da vida.”

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