Mesmo que você tenha tentado segurar a onda e não exagerar (o que não é fácil), as festas de fim de ano acabam desequilibrando um pouco a nossa alimentação. Mas existem alguns alimentos que ajudam a limpar o nosso organismo após a comilança. Confira!
1. Água com gengibre: mistura termogênica, ajuda a eliminar as toxinas, gorduras, previne retenção de líquidos e inchaços e ainda melhora o sistema imunológico.
2. Não comer pães, tortas e doces: passe longe deles para poder limpar de verdade o organismo e ter os benefícios do detox.
3. Chá de Hibiscos: tem ação antioxidante, combate os radicais livres, ajuda no emagrecimento e a desinchar
4. Caprichar nas verduras e legumes: o momento agora pede uma alimentação leve, limpa, livre de industrializados. Busque alimentos orgânicos e da estação.
