Espirros, congestão nasal, coceira na garganta e ouvidos, nariz escorrendo, coceira nos olhos… São sintomas de rinite sim, mas também podem ser um aviso de que você está consumindo produtos lácteos em excesso!
Mas o que tem a ver uma coisa com a outra?
Esse assunto ainda não é muito conhecido, mas acontece que o leite e seus derivados são responsáveis pelo aumento da produção do MUCO em nosso organismo.
O muco é essencial para o sistema imunológico, pois protege o corpo dos micro-organismos que entram pelas vias aéreas. Porém, quando produzido em excesso, ele causa um desequilíbrio, piorando a RINITE e seus sintomas.
Explicando melhor: o leite da vaca possui moléculas que conseguem atravessar a mucosa intestinal sem serem digeridas. Para o nosso corpo, essas moléculas são substâncias estranhas, que devem ser combatidas. Isso desencadeia o aumento da produção do muco, como forma de proteção.
Então, para melhorar a rinite, evitar leite e derivados é essencial. E se você ainda tem dúvidas por causa do cálcio presente nos produtos lácteos, fica a dica: o cálcio presente no brócolis é melhor absorvido pelo nosso organismo. Outras fontes ótimas de cálcio: tofu, amêndoas, couve, agrião, aveia, espinafre, chia, gergelim, atum.
